Quasi ogni uomo è preoccupato per le domande sulla potenza, vuole rimanere giovane e forte il più a lungo possibile.
I prodotti alimentari hanno un impatto diretto sull'attività del corpo, in particolare sulla forza maschile e sulla potenza sessuale.
In Grecia, i mezzi per aumentare la potenza e la funzione sessuale erano chiamati "afrodisiaci". Si credeva che attivassero il desiderio sessuale, ringiovanissero il corpo e mantenessero la funzione sessuale al livello richiesto.
Oggi, i nutrizionisti sanno quali prodotti alimentari devono essere consumati per la potenza.
Prodotti Principali
Nella dieta di ogni uomo dovrebbe esserci un alimento ricco di vitamine A, E, B, migliora la conduzione degli impulsi nervosi. È importante monitorare l'appetito, non mangiare troppo, perché questo riduce significativamente la potenza, la sensualità.
Quali alimenti dovrebbero essere inclusi per l'attività sessuale?
- Alimenti vegetali tra cui noci, arachidi, pistacchi, nocciole. Per quanto riguarda la frutta, è meglio introdurre nella dieta limoni, melograni, fichi, arance.
- Diversi tipi di cipolle: cipolle, cipolle verdi, porri e cipolle batun. Se unisci cipolle e uova, l'effetto aumenterà più volte.
- Erbe piccanti - timo, santoreggia, anice, semi di cumino, portulaca, erba di San Giovanni.
- Semi o frutti di rapa da giardino abbinati a carne bollita.
- Funghi, semi di zucca, ortiche, pane di segale.
- Foglie di tarassaco (è necessario raccoglierle quando la pianta è in fiore).
- Prodotti lattiero-caseari - formaggio, kefir, yogurt, ricotta. I prodotti possono essere utilizzati per condire l'insalata.
- Alimento proteico: selvaggina, carne, pesce. Particolarmente utili sono la carne di sgombro bollita e le capesante di gallo. Utili anche i frutti di mare: gamberi, crostacei, cozze, gamberi.
- Succo d'uva acerbo, aceto di vino.
Ricette per aumentare la potenza
Attenzione!L'attrazione sessuale è suscitata dai dolci. Preparati una bevanda così curativa: prendi il latte - 300 grammi, aggiungi la stessa quantità di miele, uova crude e lievito di birra - un cucchiaio.
Puoi usare questa ricetta per una pozione d'amore. Per prepararlo, devi prendere l'uvetta - 200 grammi, la stessa quantità di fichi secchi, prugne. Alla fine, aggiungi le noci - 12 pezzi. La miscela viene conservata in un luogo fresco. Cerca di prenderne almeno due cucchiai ogni giorno. Fallo meglio dopo pranzo. Sotto forma di bevanda, è preferibile bere kefir, yogurt.
Usano anche questa ricetta: tritare uno spicchio d'aglio sbucciato (chilogrammo), versarlo in una bottiglia, quindi riempirlo completamente di acqua bollente. Con un coperchio ben chiuso, il prodotto può essere conservato per circa 30 giorni al buio. Non dimenticare di agitare l'infuso. L'importante è prendere l'infuso correttamente: un cucchiaio di latte + un cucchiaino di prodotto. Devi essere sicuro di bere tutta la medicina in una volta. Durante l'assunzione, oltre ad aumentare la potenza, i vasi sanguigni vengono puliti, l'udito e la vista migliorano. Quindi il corpo è completamente restaurato e ringiovanito.
Dieta e attività fisica
Devi capire che l'alimentazione gioca davvero un ruolo importante. È necessario non solo mantenere il desiderio sessuale, ma anche aumentare i livelli di testosterone.
Pertanto, è molto importante esercitarsi ogni giorno, dedicando un'ora del proprio tempo all'allenamento. L'esercizio dovrebbe essere regolare, altrimenti il corpo aumenterà la quantità dell'ormone cortisolo e influirà negativamente sulla produzione di testosterone.
Gli studi dimostrano che l'obesità è una delle principali cause di disfunzione erettile e riduce significativamente i livelli di testosterone. Solo con la perdita di peso le prestazioni sessuali migliorano.
Per la piena produzione di ormoni, un uomo ha un disperato bisogno di grassi, ma devono essere polinsaturi o monoinsaturi.
Con attenzione!È impossibile abusare dei grassi, portano all'ostruzione delle arterie, quindi il sangue non scorre bene nei genitali. È preferibile utilizzare grassi animali, contengono vitamine, aminoacidi, minerali.
Il valore della carne per la potenza maschile
La carne naturale e di alta qualità contiene sostanze necessarie per la potenza:
- Gli omega-3 sono abbondanti nella carne bovina. Questa sostanza è uno dei migliori agenti profilattici per le malattie cardiovascolari ed è anche un eccellente agente antinfiammatorio.
- L'acido linoleico coniugato consente di combattere il cancro, l'aterosclerosi. Con il suo aiuto, puoi ridurre la deposizione di grasso, prevenire lo sviluppo dell'aterosclerosi.
- Vitamina D3. L'animale al pascolo riceve la dose di luce necessaria, quindi il prodotto contiene molta di questa sostanza.
- La vitamina E è essenziale per la salute sessuale di un uomo. Questa vitamina è abbondante nell'erba che gli animali consumano.
Quale tè bere per aumentare la potenza?
Una delle migliori bevande è il tè verde. È ricco di zinco, che sintetizza attivamente il testosterone, aumenta il tono dei genitali ed è la migliore prevenzione della prostatite. È importante bere tè fresco, con il suo aiuto tutti i microelementi saranno completamente assorbiti.
E il tè all'ibisco aiuterà non solo ad aumentare la potenza, ma anche a rafforzare il corpo. Questo tè contiene proteine, aminoacidi, acido ascorbico, responsabile del metabolismo e del desiderio sessuale. Bevilo caldo dopo cena. L'effetto aumenterà se aggiungi limone, cardamomo, zenzero. È particolarmente utile aggiungere al tè erba di San Giovanni, ribes, lamponi, rosa canina.
Pertanto, è importante tenere conto del fatto che gli spermatozoi sono un concentrato di acido nucleico, estremamente necessario per la sintesi completa delle sostanze biologiche: proteine, fosforo, potassio, calcio, zinco, selenio. Ottieni queste sostanze mangiando cereali, semi, pistacchi, semi di carota, fagioli, semi di sesamo, castagne. Se mangi bene, ti alleni regolarmente e conduci uno stile di vita sano, non avrai problemi con la ghiandola prostatica. Per ottenere il risultato desiderato, l'importante è stabilire un obiettivo per te stesso. Assicurati di guardare la tua dieta!