Secondo le statistiche, il potenziale riproduttivo negli uomini dura più a lungo che nelle donne. Almeno un quarto dei rappresentanti del sesso più forte di età superiore ai 65 anni non ha una potenza ridotta. Il calo della libido dopo i 40 anni è più associato alla comparsa di comorbidità che influiscono sulla salute generale, nonché su cause sociali. Anche le percezioni sociali dell'asessualità e dei tabù culturali delle persone anziane giocano un ruolo in questo processo.
Sette età dell'uomo
Dall'età di 20 anni, il livello di testosterone, il principale ormone "maschile", inizia gradualmente a diminuire nel corpo di un uomo. Ciò può manifestarsi sotto forma di diminuzione del desiderio sessuale, indebolimento della potenza ed erezione.
È condizionatamente possibile distinguere 7 periodi nella vita di ciascuno dei rappresentanti del sesso più forte:
| Periodo di vita, anni | Numero medio di orgasmi a settimana | Caratteristiche del periodo |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Questo è quando i livelli di testosterone raggiungono il picco. Dopo l'eiaculazione, c'è un rapido recupero della forza |
| 20-30 | 3 | I livelli di testosterone sono quasi gli stessi, ma la frequenza degli orgasmi può dipendere da fattori come la presenza di un partner permanente. Un uomo diventa più trattenuto e può controllare la durata del rapporto sessuale |
| 30-40 | Meno di 3 | I livelli di testosterone scendono dell'1% ogni anno |
| 40-50 | 2 | Molti uomini si controllano a letto, e quindi a questa età diventano abili amanti. |
| 50-60 | 1. 75 | Non più del 7% degli uomini perde completamente la potenza, la maggior parte può soddisfare il proprio partner in altri modi |
| 60-70 | uno | Il numero degli atti sessuali diminuisce principalmente perché l'uomo stesso decide di rifiutarli. La disfunzione erettile colpisce circa il 20%, ma alcuni sono in grado di avere rapporti sessuali fino a 2 volte al giorno |
| 70-80 | Meno di 1 | Nella maggior parte degli uomini, la salute peggiora significativamente durante questo periodo, di conseguenza l'attività sessuale diminuisce. Circa il 70% può avere rapporti sessuali senza l'uso di stimolanti |
Il processo di indebolimento della funzione sessuale degli uomini legato all'età è radicalmente diverso da quello delle donne e la loro capacità di gravidanza non è limitata da nessun arco temporale, come accade nel periodo postmenopausale. La produzione di sperma diminuisce dopo 40 anni, ma anche dopo gli 80 un uomo può mantenere la potenza.
Secondo le statistiche, nella maggior parte dei maschi, una forte diminuzione della sintesi del testosterone inizia all'età di 55-60 anni. Questo periodo può essere considerato una "frontiera", dopo di che l'uomo medio inizia ad avere problemi con la potenza.
Cambiamenti di età
Negli uomini di età superiore ai 55 anni, si notano i seguenti cambiamenti nella vita sessuale:
- Circa il 5% degli uomini presenta sintomi simili alla menopausa nelle donne: debolezza generale, affaticamento, diminuzione della libido fino alla completa impotenza, irritabilità, scarsa concentrazione. Questi fenomeni sono associati a una diminuzione della produzione di ormoni sessuali.
- Ci vuole più tempo per raggiungere un'erezione e una stimolazione più forte del pene (nel 70% degli uomini).
- La gravità dell'erezione diminuisce (nel 66%).
- I testicoli salgono nel perineo solo la metà e più lentamente rispetto alla giovane età.
- Diminuzione del volume dello sperma.
- Il bisogno di sesso si riduce, il periodo tra le eiaculazioni si allunga.
- Durante l'eccitazione, il tono muscolare diminuisce, caratteristica anche dell'intero organismo nel suo insieme.
- Per molti uomini, il rapporto sessuale non finisce con l'eiaculazione (62%), che porta a problemi psicologici, poiché il partner sessuale inizia a dubitare delle capacità maschili.
- Prima del rapporto, l'erezione diventa incompleta. Il corpo cavernoso inferiore e la testa del pene si irrigidiscono meno che in gioventù. La testa morbida è una sorta di meccanismo protettivo che previene le lesioni agli organi genitali femminili a causa di una diminuzione della loro elasticità.
Anche la qualità dello sperma si deteriora, aumenta il rischio di mutazioni genetiche casuali nell'eiaculato, che, quando una donna rimane incinta, porta alla nascita di bambini con autismo, schizofrenia e altre patologie.
Secondo la ricerca medica tra le coppie sottoposte a fecondazione in vitro, dopo i 50 anni la probabilità di concepimento diminuisce dell'11% all'anno.
Alcuni uomini che non sono consapevoli dei cambiamenti legati all'età generale e sessuale sviluppano ansia sessuale. Secondo le statistiche, il 44% degli uomini per questo motivo ha problemi di comunicazione con il proprio partner.
Le seguenti malattie somatiche influenzano in modo più significativo la capacità di mantenere la potenza negli uomini:
- ipertensione (29% dei pazienti);
- altre patologie cardiovascolari (55% dei casi);
- obesità (24%);
- diabete;
- infiammazione cronica delle articolazioni, artrite reumatoide;
- ictus;
- tumore maligno;
- malattie renali;
- lesioni del midollo spinale;
- infezioni sessualmente trasmissibili (la diffusione di queste patologie è dovuta al fatto che gli uomini non ritengono necessario l'uso del preservativo a causa della diminuzione del rischio di gravidanza nel partner).
I farmaci utilizzati nel trattamento di alcune delle suddette malattie (artrite, ipertensione e altre malattie cardiovascolari) hanno un effetto negativo sulle funzioni sessuali. Secondo gli studi, circa il 40% dei pazienti lamenta una diminuzione della potenza a causa degli effetti collaterali dei farmaci.
A questa età, sono comuni anche gli interventi chirurgici alla prostata, che portano alla perdita della capacità erettile e dell'eiaculazione. Tuttavia, quando si utilizzano procedure di riabilitazione, tali pazienti possono ripristinare la piena funzione sessuale.
Le persone anziane sono imbarazzate ad andare dal medico per problemi sessuali, poiché nella società esiste un'opinione secondo cui la sessualità di età superiore ai 60 anni è inappropriata e persino vergognosa. Tuttavia, l'attività sessuale regolare durante questo periodo della vita porta benefici per la salute:
- migliora il lavoro del sistema cardiovascolare;
- la sensibilità al dolore diminuisce;
- migliora il tono muscolare scheletrico;
- maggiore autostima;
- il livello di ansia diminuisce.
Esiste una relazione tra l'aumento della longevità tra i centenari e l'attività sessuale.
C'è un limite alla sessualità maschile?
Il padre più anziano del mondo, secondo il Guinness dei primati, è l'indiano Ramajit Raghav, che ha concepito un figlio a 96 anni. Tuttavia, nella società moderna esiste uno stereotipo secondo cui le gioie sessuali sono la norma solo per le giovani generazioni.
Studi condotti nel 1995 in 106 paesi mostrano che il 70% degli uomini rimane sessualmente attivo in età avanzata. Uomini e donne sopra i 60 anni provano sensazioni romantiche e sessuali allo stesso modo della loro giovinezza, ma cercano di reprimerle, seguendo l'esempio della società.
Statistiche esistenti raccolte negli Stati Uniti e nei paesi europei che confermano la capacità delle persone anziane di avere una vita sessuale completa:
- Il 75% degli uomini visita regolarmente pensieri sul sesso;
- tra le persone di età compresa tra 65 e 97 anni, il 52% degli uomini fa sesso in media 2, 5 volte al mese;
- la maggior parte di loro preferirebbe farlo 2 volte più spesso;
- L'80% degli uomini sperimenta un orgasmo;
- Il 16% degli intervistati fa sesso più di una volta alla settimana;
- 9 persone sessualmente attive su 10 trovano attraente il proprio partner sessuale;
- 2/3 delle coppie sposate continuano a sperimentare il sesso;
- gli uomini sopra i 65 anni si masturbano in media 5 volte al mese;
- meno del 60% degli uomini sopra gli 80 anni non ha un partner sessuale;
- L'11% degli intervistati rimane sessualmente attivo all'età di 90-95 anni.
Pertanto, non ci sono limiti di età difficili per gli uomini in termini di mantenimento della potenza. Le norme sessuali sono individuali e dipendono maggiormente dalle condizioni fisiche generali della vecchiaia.
Raccomandazioni per il mantenimento della longevità sessuale
Per mantenere una buona potenza fino alla vecchiaia, è necessario attenersi alle seguenti raccomandazioni:
- Avere una vita sessuale regolare. Questo è il fattore principale della sessualità maschile.
- Segui una corretta alimentazione, usa cibi che stimolano l'erezione: verdure (prezzemolo, aneto, sedano), miele, melograni, pesce e altri.
- Rinunciare all'alcol e al fumo. È stato scientificamente dimostrato che le cattive abitudini riducono la potenza negli uomini.
- Rafforzare la salute fisica generale, condurre uno stile di vita attivo. Il tono muscolare generale migliora la circolazione sanguigna, anche nei genitali. Allo stesso tempo, dovrebbe essere evitato un intenso sforzo fisico, che porta all'esaurimento generale del corpo e al deterioramento della potenza.